Книга Почему мне раньше этого не говорили? Стратегия спокойной жизни в бурные времена Д. Смит (КСД104838)

Почему мне раньше этого не говорили? Стратегия спокойной жизни в бурные времена Д. Смит Международный бестселлер Исследование основывается на многолетнем опыте работы автора в области клинической психологии Доктор Джули Смит имеет более десяти лет опыта работы клинической психологией. Она одна из первых использовала TikTok в качестве инструмента терапии и экспресс-советчика в области психического здоровья. Сейчас у доктора Смит три миллиона подписчиков. Она является психологией BBC Radio 1 Life Hacks. О ней писали Women's Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN. Жизненные проблемы и заботы постоянно расшатывают эмоциональный фон и психическое здоровье. Доктор Джули Смит прекрасно понимает ваше состояние. И имеет в своем арсенале набор терапевтических инструментов для преодоления любых жизненных проблем, критики, депрессии, демотивированности, для укрепления уверенности в себе и психологической стойкости даже в самые тяжелые времена. Как объяснить свое плохое настроение Эмоциональные ловушки, которых нужно остерегаться Как заставить стресс работать на себя и что делать с тревогой Борьба со страхом неизбежного и проработка всех стадий горя Как заставить себя что-то делать, когда желания нет, и поддерживать чувство мотивации у других Ваше психическое благополучие так же важно, как и физическое. Заботясь о нем, вы заложите фундамент счастливого и стабильного будущего для вас и ваших близких.

Состояние: Новое
Язык издания: Украинский
Тип полиграфической бумаги: Офсетная
ISBN: 978-617-12-9822-4
Тематика: Психология
Год издания: 2022
Вес: 300
Тип поверхности бумаги: Матовая
Вид переплета: Твердый
Количество страниц: 256
Длина: 22
Ширина: 15